반응형 가벼운 식사2 여름철 배달 음식 섭취, 건강하게 즐기는 방법 더운 여름철, 배달 음식은 간편하고 맛있지만 건강에 미치는 영향도 고려해야 합니다. 이번 포스팅에서는 배달 음식 섭취 시 주의할 점과 건강하게 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 배달 음식의 장점과 단점 여름철 배달 음식의 장점과 단점에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다.▶ 여름철 배달 음식의 장점• 편리함:더운 여름에는 요리하기가 힘들고, 주방이 더워지는 것을 피하고 싶어 하는 경우가 많습니다. 배달 음식은 간편하게 주문할 수 있어 시간과 노력을 절약할 수 있습니다. • 다양한 선택지:다양한 종류의 음식을 손쉽게 선택할 수 있습니다. 이탈리안, 중식, 일식 등 여러 나라의 음식을 집에서 즐길 수 있어 식사 선택의 폭이 넓습니다. • 시간 절약:요리 과정과 청소를 생략할 수 있어 귀찮은 일.. 2024. 8. 7. 습하고 무더운 요즘 "콩나물 냉국" 만들어 보자구요 콩나물은 가격 대비 효율이 높은 음식입니다. 근육을 지키는 단백질에 뼈에 좋은 칼슘을 보호하는 성분이 들어 있습니다. 콩나물국을 끓여 냉장고에 보관해 두면 시원한 콩나물냉국을 수시로 즐길 수 있습니다. 두부, 고기 등을 넣으면 단백질을 더 늘릴 수 있습니다. 콩나물과 시너지 효과를 내는 음식에 대해 알아보겠습니다. 음료수 대신 냉장고에 콩나물냉국을 넣어 두세요 어릴 적 어머니가 끓여 주시던 콩나물냉국의 맛을 잊지 못합니다. 갈증을 달래주고 영양소 만점의 ‘음료’나 다름없습니다. 만드는 방법도 간단합니다. 콩나물에 국물용 멸치-다시마, 다진 마늘, 대파, 국간장, 소금, 후추 등만 있으면 됩니다. 먼저 진한 육수를 만드는 게 중요합니다. 육수용 다시마와 멸치를 찬물에 넣어서 센 불로 올려주는 것.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
