반응형 건강한다이어트에 대한 오해1 인기 건강식품의 숨겨진 단점: 아몬드 우유, 단백질 음료 및 에너지바 오늘날 건강을 중시하는 세상에서 우리 중 많은 사람들은 건강한 생활 방식을 유지하기 위한 편리한 옵션으로 아몬드 우유, 단백질 음료 및 에너지 바를 선택합니다. 이러한 식품은 다양한 이점을 제공하지만 건강에 영향을 미칠 수 있는 예상치 못한 부작용이 나타날 수도 있습니다. 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다. 아몬드 우유: 고소하고 맛있지만 문제가 있습니다. 아몬드 우유는 특히 유당 불내증이 있거나 완전 채식을 따르는 사람들에게 유제품 우유의 인기 있는 대안이 되었습니다. 그러나 몇 가지 숨겨진 단점이 있습니다.⁕ 영양 결핍: 우유와 달리 아몬드 우유는 강화되지 않은 한 단백질과 칼슘, 비타민 D와 같은 필수 영양소가 적습니다. 이는 적절하게 보충되지 않으면 결핍으로 이어질 수 있습니다... 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
