반응형 고지혈증4 고지혈증: 원인, 예방, 치료 및 고콜레스테롤 관리 식품 일반적으로 고콜레스테롤로 알려진 고지혈증은 혈류의 지질(지방) 수치가 높아지는 것을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환에 대한 상당한 위험을 초래합니다. 이 글에서는 고지혈증의 원인, 예방 전략, 치료 옵션 및 효과적으로 고지혈증을 관리하는 데 도움이 되는 식품에 대해 알아봅니다. 고지혈증의 원인 → 고지혈증은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 유전적 소인: 가족성 고콜레스테롤혈증과 같은 유전적 질환은 높은 콜레스테롤 수치를 유발할 수 있습니다.2. 불량 식단: 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤이 풍부한 식단을 섭취하면 지질 수치가 증가할 수 있습니다.3. 좌식 생활 방식: 신체 활동 부족과 좌식 생활 방식은 지질 대사에 부정적.. 2023. 7. 3. 고지혈증: 예방과 치료에 대한 모든 것 고지혈증은 혈액 내의 지질 농도가 과도하게 높아지는 질환으로, 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 위험 요인으로 작용합니다. 이 글에서는 고지혈증의 원인과 예방법, 치료법에 대해 자세히 설명합니다. 고지혈증의 원인은 무엇일까? ▶ 유전적 요인과 생활습관의 영향고지혈증은 유전적 요인과 생활습관 모두가 발생에 영향을 미치는 질환입니다.유전적 요인은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 결정하는데 중요한 역할을 합니다. 만약 가족 중 고지혈증 환자가 있다면, 본인 역시 고지혈증 발병 가능성이 높아집니다. 이러한 경우에는 유전적 요인 때문에 고지혈증이 발생하더라도 예방에 대한 노력이 필요합니다.그리고 생활습관 역시 고지혈증 발생에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 고지혈증과 관련된 위험인자 중 가장 큰 요인은 비만.. 2023. 5. 8. 다이어트에도 유행이 있다, 저탄고지에 대한 이해 인간은 먹기 위해 산다고 필자는 주장하고 싶습니다. 왜냐 먹는 즐거움은 그 어떤 것보다 크기 때문입니다. 대신 잘 먹고 먹은 만큼 활동을 하면 인체는 그에 맞는 균형을 유지하지만 한쪽으로 치우치면 부작용이 납니다. 그래서 다이어트를 하는 것입니다. 근래에 유행하는 저탄고지(저탄수화물, 고지방)에 대한 방법과 해도 되는지 알아보겠습니다. 논문발표 내용 ▶섭취량 '제한 없이' 체중·혈당 한 번에◀ 정답은 이런 내용입니다. 자세한 사항 알아보겠습니다. ‘저탄고지'(저탄수화물-고지방) 식단을 활용해 체중과 혈당을 한 번에 관리할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 섭취 칼로리를 특별히 제한하지 않고도 단기간에 뚜렷한 효과를 낼 수 있다는 뛰어난 장점도 돋보입니다. 덴마크 오덴세대학병원 임상연구소 소화기내과 카밀.. 2023. 2. 7. 당뇨, 고혈압 환자도 걱정없이 먹을 수 있는 "스테비아 토마토" 얼마 전 아침에 출근하려 하는데 무언가 입속으로 쑥 들어오는 찬 느낌에 깜짝 놀란 적이 있습니다. 아침에 먹으면 몸에 좋다고 집사람이 입에다 방울토마토를 넣어주었습니다. 그런데 왜 그리 단맛이 강하고 맛있는지 하나를 먹다가 10알을 먹게 되었습니다. 바로 "스테비아 방울토마토" 였습니다. 이번엔 스테비아 토마토 얘기를 한번 할까 합니다. ◆ 스테비아란? 설탕이나 꿀을 뿌리지 않아도 그 자체로 단맛을 내는 작물이 있습니다. '스테비아 토마토', '스테비아 고구마', '토망고, 단마토' 등 다양한 이름으로 불리는 식품이 요즘 많은 인기를 얻고 있습니다. 그렇다면 이런 작물들을 만들 수 있게 한 스테비아가 무엇일까? 스테비아는 여러해살이풀로 원산지는 파라과이, 아르헨티나, 브라질 등의 산간 지방입니다. 현재는.. 2022. 9. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
