반응형 다양한식단1 계절 및 지역 농산물을 먹는 것의 이점 계절 및 지역 농산물을 먹는 것은 건강에 좋을 뿐만 아니라 환경에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 계절과 지역에 맞는 농산물을 섭취하는 다양한 이점에 대해 알아보겠습니다. 신선하고 영양가가 풍부한 식품 🍅 신선도와 맛: 계절 농산물은 제철에 수확되어 가장 신선한 상태로 제공됩니다. 이는 맛이 더욱 풍부하고 영양가가 높습니다. 신선한 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 큰 도움이 됩니다. 🍅 영양 유지: 농산물이 제철에 수확되어 소비자에게 빠르게 전달되면 영양소 손실이 최소화됩니다. 예를 들어, 비타민 C와 같은 영양소는 시간이 지남에 따라 급격히 감소하므로, 신선한 농산물을 섭취하는 것이 중요합니다. 환경 보호 .. 2024. 6. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
