728x90 반응형 마음챙김2 성인 ADHD의 미스터리 풀기: 이해, 인식 및 관리 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 종종 아동기와 관련이 있지만 성인기까지 지속될 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 성인 ADHD의 정의, 증상, 자가 진단 고려 사항 및 효과적인 치료 옵션을 자세히 살펴보겠습니다. 성인 ADHD의 정의와 증상 ◈ 성인 ADHD의 정의↳ ADHD는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 성인의 경우 일상 기능을 방해하는 부주의, 과잉행동, 충동성의 지속적인 패턴이 특징입니다. 어린이에게 나타나는 것과는 달리, 성인 ADHD는 종종 미미하지만 업무 성과부터 관계까지 삶의 다양한 측면에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. ◈ 성인 ADHD의 증상1. 부주의 ↳ ADHD가 있는 성인은 작업에 집중하는 데 어려움을 .. 2023. 12. 27. 시간의 기술 익히기: 효과적인 시간 관리를 위한 명언 시간의 중요성은 누구나 잘 알고 있는 상식입니다. 다만, 내가 지금 어떻게 시간을 보내고 있는지에 대해서 한 번 더 생각해 보고자 이번 포스팅을 하게 되었습니다. 시간은 절대 기다려 주지 않는다는 것을 명심하길 바랍니다. 효과적인 시간 활용을 위한 명언 다음은 시간과 시간 관리에 관한 유명한 격언에 대한 설명입니다. "시간은 돈이다" - 이 명언은 시간의 가치를 강조하며, 최대 생산성을 달성하려면 돈처럼 시간도 현명하고 효율적으로 사용해야 함을 시사합니다. "시간은 누구도 기다리지 않는다" - 이 명언은 시간이 흘러가는 것이 불가피하다는 것과 시간은 누구에게도 멈추지 않기 때문에 기회가 생길 때 이를 포착하는 것의 중요성을 강조합니다. "오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 말라" - 신속한 행동을 장려.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 728x90
