반응형 설탕 줄이기심장병 예방1 설탕이 50세 이후 심장병 위험을 증가시키는 이유 나이가 들수록 유전적 요인, 생활방식 선택, 자연적인 노화 과정 등이 복합적으로 작용하여 심장병 발병 위험이 높아집니다. 심장병을 일으키는 가장 중요한 생활 방식 요인 중 하나는 설탕 함량이 높은 식단입니다. 설탕과 심장 건강 사이의 연관성을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서 자세하게 알아보겠습니다. 설탕, 비만 및 심장병 과도한 설탕 섭취는 체중 증가와 비만의 주요 원인입니다. 설탕, 특히 가공식품, 음료, 과자에서 발견되는 첨가당 형태의 설탕은 식단에 빈 칼로리를 추가합니다. 이러한 칼로리는 영양가를 제공하지 않으므로 건강상의 이점 없이 체중 증가로 이어집니다.50세 이후에는 신진대사가 느려지는데, 이는 젊었을 때보다 휴식 중에 신체가 소모하는 칼로리가 적다는 것을 의미합니다... 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
