728x90 반응형 시금치와 비타민k1 고혈압 및 고지혈증 관리 시 시금치를 피해야 하는 이유 이번 포스팅에서는 고혈압과 고지혈증을 관리하는 사람들에게 시금치가 문제가 될 수 있는 이유를 알아보겠습니다. 또한, 녹색 채소의 효과와 식단에 녹색 채소를 안전하게 포함하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 및 고지혈증 관리 시 시금치를 피해야 하는 이유 시금치는 풍부한 영양 성분으로 인해 종종 슈퍼푸드로 인정받지만 모든 사람, 특히 고혈압 및 고지혈증(고콜레스테롤)을 관리하는 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 식단에서 시금치를 조심해야 하는 이유는 다음과 같습니다.1. 높은 비타민 K 함량시금치에는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 비타민K가 유난히 풍부합니다. 이 비타민은 건강에 필수적이지만 와파린(쿠마딘)과 같은 혈액 희석제를 방해할 수 있습니다. 시금치와 같이 비타민 K가 높은 식품.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음 728x90
