반응형 영양가이드라인1 식이 섬유: 과연 모든 사람들에게 좋은 식품일까요? 식이 섬유가 비만, 변비, 이상지질혈증, 대장암 예방에 도움이 된다고 알려지면서, 식이 섬유를 일부러 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 유가공품, 음료수에도 식이 섬유를 첨가하고 제품 라벨에 '고식이 섬유' '식이 섬유 풍부'라고 표기한 것이 많아졌습니다. 과연 진실은 무엇일까요? 식이 섬유 섭취에 주의해야 하는 사람 ▶ 위장 장애가 있는 사람 과민성 대장 증후군(IBS), 크론병 또는 게실염과 같은 특정 위장 질환이 있는 사람은 섬유질 섭취량을 늘릴 때 주의가 필요할 수 있습니다. 섬유질은 소화하기 어려워 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 개인의 경우 의료 전문가 또는 등록 영양사와 상담하여 특정 식이요법 요구 사항을 결정하는 것이 중요합니다. 과민성장증후군 환자는 식이섬유를 과다 섭취하지 않아야 합니다.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
