반응형 오렌지 심장 건강1 뱃살 빠지고 암 예방! 오렌지의 놀라운 효능 8가지 오렌지는 그 상큼한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 뱃살을 빼고 암을 예방하는 데 도움이 되는 오렌지의 효능을 알아보세요. 오렌지를 알고 먹으면 더 맛있고 건강해질 수 있습니다! 효능 1. 풍부한 비타민 C로 면역력 강화 오렌지는 비타민 C의 보고로 잘 알려져 있습니다. 한 개의 중간 크기 오렌지에는 하루 권장 비타민 C 섭취량의 약 70%에 해당하는 70mg의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 여러 가지 중요한 역할을 통해 우리의 면역 체계를 강화하고, 감염과 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.🍊 비타민 C의 면역력 강화 메커니즘• 백혈구 생산 촉진:비타민 C는 백혈구, 특히 림프구와 대식세포의 생산과 기능을 향.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
