반응형 자연 요법3 흑마늘의 효능: 일반 마늘보다 암 예방 효과 10배 마늘이 몸에 좋다는 사실은 익히 잘 알고 있을 것입니다. 항암, 항염 효과는 물론 몸을 따뜻하게 하고 설사나 아랫배 냉증, 오래된 종기, 피부질환에도 효과가 있습니다. 실제 미국의 시사주간지 ‘타임’은 마늘을 세계 10대 건강식품으로 선정했으며 미국 국립암연구소(NCI)는 암을 예방하는 48가지 식품 중 마늘을 가장 뛰어난 식품으로 꼽았습니다. 흑마늘의 효능 흑마늘은 발효되면서 항산화력이 일반 마늘에 비해 10배나 증가합니다. 또 셀레늄과 비타민B1, 알리신 등이 풍부해 면역력 증가, 항암, 노화 예방 등에 좋고 특히 발암물질의 해독 작용을 촉진시켜 대장암, 폐암, 피부암에도 효과적입니다. 1. 항산화력 • 흑마늘은 일반 마늘보다 항산화 성분을 더 많이 함유하고 있습니다. 이러한 항산화제는 신체의 자유 .. 2024. 4. 23. 속 쓰림 이해 및 관리: 원인 및 해결 방법 어제 개표방송을 보면서 속 쓰린 분들이 많을 것입니다. 이번 포스팅에서는 스트레스, 식습관, 약물 치료 등 가슴 쓰림의 주요 원인을 자세히 살펴봅니다. 속 쓰림 증상을 완화하고 전반적인 소화기 건강을 개선하는 효과적인 솔루션을 찾아보세요. 이젠 적극적으로 응원합시다. 속 쓰림의 원인: 유발 요인 이해 1. 비효율적인 하부 식도 괄약근(LES): LES는 위 입구에 있는 근육의 고리로 밸브 역할을 하여 위산이 식도로 역류하는 것을 방지합니다. LES가 비정상적으로 이완되거나 약해지면 위산 역류가 발생하여 속 쓰림을 유발합니다. 2. 식이 요인: 특정 음식은 LES를 완화하거나 위산 생성을 증가시켜 가슴 쓰림을 악화시킬 수 있습니다. 흔한 원인으로는 매운 음식, 산성 음식(감귤류, 토마토), 지방이 많은 음.. 2024. 4. 11. 마조람의 건강과 요리의 경이로움을 밝혀냅니다 수세기 동안 부엌과 정원을 아름답게 지켜온 다재다능한 허브인 마조람의 매혹적인 영역에 오신 것을 환영합니다. 이번 포스팅에서 우리는 향신료 마조람의 세부 사항(종, 원산지, 사용된 부품, 특성, 사용 팁, 완벽하게 어울리는 음식 및 몇 가지 관련 이야기)을 자세히 살펴보겠습니다. 이 보석 같은 요리의 비밀을 밝히기 위한 여행을 시작합니다. 마조람의 정의 ♣ 종 및 원산지▪ 마조람(Marjoram)은 Origanum속에 속하며 학명은 Origanum majorana이다. ▪ 이 향기로운 허브는 지중해 지역이 원산지이며 2,000년 넘게 요리 및 의약 특성을 위해 재배되어 왔습니다. ▪ 배수가 잘되는 토양과 풍부한 햇빛을 특징으로 하는 지중해의 따뜻한 기후는 마조람이 자라기에 이상적인 조건을 .. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
