반응형 저지방 식품에만 의존1 저지방 다이어트에 무슨 문제가 있었나요? 체중 증가로 이어지는 일반적인 실수 저지방 식단을 부지런히 따르고 있지만 여전히 체중 감량 대신 체중이 증가한다면, 여러 가지 생활 습관이 예상치 못한 결과를 초래했을 수 있습니다. 살을 뺀다고 다이어트 콜라를 마시는 것과 같다고 봅니다. 이번 포스팅에서는 자신은 잘 모르는 실수에 대해 알아보겠습니다. 저지방 가공식품의 과잉 섭취: 위험과 영향 저지방 가공식품의 과잉 섭취는 건강과 체중 관리에 다양한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 1. 오해의 소지가 있는 건강 표시: 저지방 가공 식품에는 종종 건강 표시가 포함되어 있어 소비자가 더 건강한 선택으로 인식할 수 있습니다. 그러나 이러한 제품에는 여전히 높은 수준의 설탕, 나트륨 또는 건강에 해로운 첨가물이 포함되어 있을 수 있습니다. 2. 과식 장려: 연구에 .. 2024. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
