반응형 지방대사 개선1 고구마는 어떻게 먹어야 좋을까요? 정답은 본문에~ 고구마의 건강상의 이점은 많은 정보를 통해서 많이 알고 있습니다. 단것 먹고 싶을 때 고구마를 오븐에 구워서도 먹고, 찜 기에 쪄서도 먹고, 물에 삶아서도 먹습니다. 그렇다면 어떻게 먹는 게 가장 건강하게 먹을 수 있는지 이번 포스팅에서 알아보겠습니다. 오늘부터는 이렇게 먹어야 갰네요. 구황작물의 변신 고구마는 과거 구황작물 이미지가 있어 한때 소비량이 감소하기도 했습니다. 하지만 건강식품으로 주목받으면서 찾는 사람들이 크게 늘었습니다. 구황작물은 쌀 등 먹을 것이 없던 시절 대신 먹던 작물입니다. 고구마의 어떤 성분이 건강식품으로 각광받게 했을까요? 고구마는 자색고구마가 인기가 있습니다. 그런데 여기에 놀라운 효능이 있다고 하는데 알아보겠습니다. ▶ 간을 보호한다 학술지 한국영양학회지에 고구마의 간 보.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
