반응형 카페인과 수면 장애1 카페인의 숨겨진 부작용: 커피 마시는 것을 중단해야 하는 이유 이번 포스팅에서는 일상적인 커피 습관을 재고하게 만드는 카페인의 놀라운 부작용을 알아보겠습니다. 본문에서는 수면, 불안, 소화 등에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 많은 사람들에게 아침 커피 한 잔은 하루를 시작하는 데 꼭 필요한 의식이자 루틴입니다. 그러나 커피의 활성 성분인 카페인은 일상 습관을 다시 생각하게 만드는 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 가이드에서는 카페인의 숨겨진 부작용과 커피 마시는 것을 중단해야 하는 이유를 살펴봅니다. 커피의 놀라운 부작용 7 아침에 눈뜨면 커피를 마시는 사람들이 많습니다. 하지만 공복엔 커피에 들어있는 카페인 때문에 위에 무리를 줄 수 있습니다. 다음 7가지 중 하나라도 본인이 영향이 있다면 커피를 줄이던 아니면 끊어야 합니다. 1. 수면 .. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
