반응형 커피와 불면증1 식후 커피를 피해야 하는 사람은? 이유와 대안 탐색 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 커피는 식사 후에 많은 사람들에게 필수품이 되었습니다. 이는 편안함과 절실히 필요한 카페인 강화를 제공하는 습관입니다. 그러나 식사 후 1시간 이내에 커피를 피해야 하는 사람들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 사람들이 누구인지, 추천 이유는 무엇인지, 어떻게 커피를 즐길 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 식사 후 커피를 피해야 하는 사람은 누구인가요? 1. 위식도 역류 질환(GERD)이 있는 개인 GERD는 가슴 쓰림과 위산 역류를 유발할 수 있는 만성 소화 장애입니다. 커피는 본질적으로 산성이므로 식사 후에 커피를 섭취하면 GERD 환자의 이러한 증상이 악화될 수 있습니다. 불편함을 예방하려면 식사 직후에는 커피를 피해야 합니다.2. 철결핍성 빈혈에 걸리기 .. 2023. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
