반응형 건강221 소리 없는 암살자라는 이것 조심해야, 쓸개 암 인간이 암을 극복하는 그날이 온다면 인류 역사가 새로 써질 것입니다. 우리나라 사망자 원인 1위가 암이라고 하니 정말 두려운 존재입니다. 요즘엔 과학이 발달하여 초기에 발견하면 생존율이 꽤 높아졌지만 초기에 발견하기 힘든 나쁜 암들이 있습니다. 이번엔 그중에서도 악질인 쓸개암에 대해 알아보겠습니다. 담낭암(쓸개암)의 위험성 쓸개(담낭)에 생긴 암을 담낭암이라고 합니다. 간에서 분비된 담즙(쓸개즙)을 십이지장까지 운반하는 길을 담도(쓸갯길)라고 합니다. 이곳에 생기는 암입니다. 길이가 7~10cm 정도로 작은 담낭은 간 아래쪽에 붙어 있습니다. 쓸개의 암은 담낭·담도암으로 부릅니다. 한 해 신규환자만 약 7500명 발생하고 췌장암에 이어 치료가 힘든 암으로 꼽힙니다. 쓸개 암은 췌장암만큼 치료가 어려운 암.. 2023. 2. 21. 술이 아닌 이것 때문에 간이 아파할 수 있습니다 술을 많이 마시는 사람들은 항상 간이 안 좋아 질까 봐 걱정들을 합니다. 바꿔서 얘기하면 술을 안 마시는 사람들은 간건강에 소홀할 수 있는데 방심하면 안 됩니다. 간건강을 안 좋게 하는 이 음식들이 간에 치명적일 수 있습니다. 조심해야 할 음식들에 대해 알아보겠습니다. 예상밖으로 조심해야 할 음식들 ‘간 건강’을 위해 술만 조심하면 된다는 생각을 가진 사람이 있습니다. 당연히 음주를 절제해야 하지만 간경화, 간암 예방을 위해서는 다양한 위험요인들을 고려해야 합니다. 건강을 위해 먹는 음식들도 간에 좋지 않은 경우가 있습니다. 간을 위험에 빠뜨리는 뜻밖의 식품들에 대해 알아보겠습니다. ※ 철분제, 철분 강화 식품 등 흔한 영양제 가운데 하나가 철분제입니다. 어지러움 등 빈혈 증상이 있으면 몸속 철분이 부족.. 2023. 2. 15. 치아가 아프다면 한번 생각해 보아야 할, 잘못된 양치질 습관 필자가 근래에 가장 후회하는 것 중에 하나가 치아 건강입니다. 솔직히 필자가 어릴 적에는 치아 건강에 관한 자료나 정보가 그다지 많지 않았습니다. 솔직히 양치질도 하루에 한 번 하는 정도였습니다. 어릴 때부터 치아관리에 대한 경각심이 있었다면 지금보단 훨씬 건강한 치아를 유지할 수 있을 거라 생각합니다. 잘못된 양치 습관 나이 들수록 치아 건강은 정말 중요합니다. 치아가 부실하면 식사를 제대로 하기 어렵기 때문입니다. 양치질을 꼼꼼히 하고 치실을 사용하는데도 치아와 잇몸에 문제가 생긴다면, 자신의 치아 관리를 다시 체크해봐야 합니다. 열심히 관리하는데, 오히려 치아 건강을 망치는 잘못된 습관 5가지를 알아봅니다. ◈ 지나치게 양치질을 세게 한다 보통 양치질을 세게 하면 좋을 거라고 생각합니다. 힘이 들어.. 2023. 2. 15. 뇌를 먼저 속여 비만을 예방하자, 비만 예방 음식들 배가 고프면 음식이 생각나고 많이 먹게 됩니다. 그래서 일단 살찌지 않는 음식으로 배를 불려 놓으면 더 이상 음식을 먹고 싶은 생각이 들지 않게 됩니다. 이번에 소개할 음식들은 우리가 알고 있듯이 많이 먹지만 않으면 살도 찌지 않고 포만감을 일으켜 더 이상 식욕을 돋우게 하지 않습니다. 알아보러 가겠습니다. 포만감을 부르는 식품들, 칼로리 과잉 섭취를 막아줍니다 배가 불러야 덜 먹습니다. 어떤 음식은 먹어도 배가 부르지 않고, 어떤 음식은 먹어도 한 시간이 안돼 배가 고픕니다. 포만감을 주는 음식은 비만을 막는 데 매우 중요합니다. 미국 건강포털 ‘웹엠디’가 ‘포만감으로 비만 막아주는 음식 12가지’를 짚었습니다. ♥ 오트밀 시리얼 아침에 오트밀(귀리) 시리얼 한 그릇을 뚝딱 먹으면 하루 종일 배가 든든.. 2023. 2. 10. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 56 다음 728x90
