비듬의 원인과 증상, 민간요법 알아보기

대중교통을 이용하다 보면 어깨나 머리 부분에 하얗게 비듬이 있는 사람들을 봤을 것입니다. 그냥 보기에도 지저분하게 보이지만 솔직히 비듬이 있는 사람들은 더욱 고통스럽습니다. 매일 머리를 감아도 생기는 비듬. 특히 환절기에 더욱 심해지는 비듬에 대해 이번 포스팅에서 자세히 알아보겠습니다.

 

비듬으로 고통받는 환자

 

 

비듬의 원인

 

비듬은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 요인에 의해 유발됩니다.

 

1. 두피 미생물과 Malassezia 곰팡이:

비듬의 주된 원인 중 하나는 Malassezia 곰팡이입니다. 이 곰팡이는 모든 사람의 두피에 존재하지만 과도한 번식이 비듬을 유발할 수 있습니다. 이 곰팡이가 지나치게 번식하면 두피의 피부세포를 떼어내고, 이로 인해 비듬 형성이 시작됩니다.

2. 피지 생성과 호르몬 요인:

피지는 피부의 자연 윤활제로서 특별히 피부과 흔히 두피에서 생산됩니다. 피지의 과도한 생성은 비듬을 유발할 수 있으며, 이는 다양한 원인과 관련이 있습니다.

 

예를 들어, 스트레스, 호르몬의 변화 (예: 미소프로스 애씨드와 같은 호르몬의 변화), 미생물의 영향으로 피지 생성이 조절됩니다.

3. 피부 질환과 유전적 경향성:

비듬은 다른 피부 질환과 연관이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 거즈피증 또는 건성피부와 같은 피부 질환을 가진 사람들은 비듬에 민감할 수 있습니다.

 

또한 유전적인 요인도 비듬 발생에 영향을 미칠 수 있으며, 가족 내에서 비듬이 흔한 경우가 있습니다.

 

반응형

 

 

비듬의 증상

 

비듬은 두피에 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 일반적인 증상에는 다음이 포함됩니다.

 

1. 가려운 두피:

비듬으로 인한 두피 가려움은 매우 흔합니다. 가려운 두피로 인해 환자는 자주 스크래치를 하게 되고, 이는 두피의 더 많은 염증과 이상적인 비듬 생성을 유발할 수 있습니다.

2. 비듬의 발생:

비듬은 두피에서 작은 흰색 또는 노란색 비듬 조각이 떨어지는 것으로 특징지어집니다. 이러한 비듬 조각들은 두피에서 간헐적으로 나타나며, 어깨와 옷에 떨어지기도 합니다.

3. 피부 자극 및 발적:

비듬으로 인한 두피 조각이 떨어질 때, 두피는 종종 화끈하거나 붉어질 수 있으며, 이는 두피의 발적을 유발할 수 있습니다. 두피에 발적이 나타나는 경우, 더 많은 가려움을 유발할 수 있습니다.

비듬의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 경중도가 다양하게 나타납니다. 중등도에서 심한 비듬 증상을 겪는 사람들은 종종 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 

비듬치료의 민간요법

 

은근히 민간요법이 잘 통하는 경우도 있습니다. 다만, 피부과에 먼저 가서 정확한 진료를 하는 게 중요합니다. 다음은 이미 검증된 민간요법들입니다. 꼭 의사에게 진단을 먼저 받으세요.

 

1. 소금 샴푸:

머리를 감은 후 두피까지 따뜻한 물로 잘 적셔준 다음, 머리 위에 소금을 뿌려주고 15분 정도 방치하면 됩니다. 이후 따뜻한 물로 소금을 씻어낸 후, 마지막에 찬물로 머리를 헹궈주면 됩니다. 소금은 가급적 천연 소금을 사용하는 것이 좋습니다.

 

2. 녹차잎 마사지:

녹차를 마신 후 남은 녹차잎을 사용하거나 녹차 티백 찌꺼기를 이용하여 마사지를 하는 방법이다.

녹차잎 한 스푼에 물 한 컵을 넣고 물 양이 절반으로 줄어들 때까지 끓인 후, 화장솜에 이를 묻혀 두피를 마사지하면 됩니다.

매일 마사지하면 두피 기름기 제거에 도움 되며, 녹찻잎에 함유되어 있는 타닌산이 모공을 조이고 플라보노이드 성분이 더러움을 씻어내 비듬 제거에 도움이 됩니다.

 

3. 알로에즙 마사지:

알로에를 잘라 나오는 끈적한 점액 또는 시중에 판매하는 알로에겔을 사용하여 마사지하는 방법입니다. 두피에 겔 상태의 알로에를 바른 후 20분 정도 방치한 후 머리를 감아주면 됩니다.

 

4. 식초:

식초는 피부 혈관의 흐름을 원활하게 하여 피부의 노화를 막아줍니다. 머리를 감은 후 물에 식초를 타 묽게 한 후 린스 대신 사용하면 비듬 제거에 효과적입니다.

 

5. 복숭아 잎 달인 물:

복숭아 잎은 두피에 끈적한 지성의 비듬이 생기는 사람에게 더욱 좋습니다. 복숭아 잎 달인 물을 린스 대신 사용하면 됩니다.

복숭아 잎 30장에 3컵의 물을 부은 후, 그 양이 절반이 될 때까지 약한 불에서 달인 후 거즈에 걸러 식혀주면 됩니다. 샴푸로 머리를 감은 후 린스 대신 이 물을 머리 피부에 바른 후 20분이 지나 머리를 씻어주면 됩니다.

 

6. 오미자 우린 물:

예부터 머리를 감을 때 주로 이용되던 것으로 창포 외에 오미자가 있습니다. 오미자 생잎과 덩굴을 잘라 물을 부은 후 3시간이 지나면 투명하면서도 끈기가 있는 액체로 변합니다.

이 물을 빗에 묻혀 머리를 빗으면 비듬에 효과가 좋을 뿐 아니라. 머리카락에 윤기가 생기고 상한 머리카락이 회복되는 효과가 있습니다.

 

7. 국화잎 달인 물:

국화의 약효 성분은 두통, 현기증 외에 비듬에도 좋습니다. 국화 잎을 진하게 달인 후 그 즙으로 머리를 감으면 비듬을 없애는데 효과적입니다.

 

8. 홍차 헤어 팩:

홍차 1스푼에 1컵의 물을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 달인 후, 그 즙을 화장솜에 묻혀 머리카락과 두피에 발라주면 됩니다. 이 방법은 비듬 제거뿐만 아니라 가려움증, 탈모 완화에도 도움이 됩니다.

 

9. 우엉 잎 즙:

우엉 잎을 빻아 즙을 짠 후 그 즙을 두피에 바르고 6시간이 지난 후 씻어주면 됩니다. 이 방법은 비듬과 가려움증 해결에 탁월합니다.

 

10. 청주:

머리를 감고 잘 말린 후 청주 1/2컵을 솜에 적셔 머리 전체에 문질러 마사지를 해주면 됩니다. 골고루 마사지를 한 후 미지근한 물로 가볍게 헹구면 비듬이나 가려움증이 없어집니다.