반응형 간격 훈련1 암 위험을 낮추기 위해 심폐 지구력 강화를 해야 합니다 최근 몇 년 동안 과학 연구를 통해 심폐 지구력과 암 위험 감소 사이의 강력한 연관성이 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 심폐지구력이 좋은 사람은 간암, 폐암, 직장암 등 특정 유형의 암이 발생할 가능성이 최대 40% 적습니다. 이 계시는 심폐지구력 강화의 중요성을 강조합니다. 이번 포스팅에서 자세하게 알아보겠습니다. 심폐 체력이 암 예방 효과와 연관이 있다는 연구 결과 심폐 체력이란 신체 활동이 진행되는 동안 순환계와 호흡기관이 산소가 풍부한 혈액을 골격근에 공급하는 능력을 말합니다. 스웨덴 예테보리(Gothenburg) 대학 임상과학 연구소 소아과의 아론 오네 루프 교수 연구팀은 심폐 체력이 강하면 간암, 폐암 등 많은 부위 특이 암((site-specific cancers) 발생 위험이 낮아진다는 연구 .. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
