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찬바람이 불면 가장 먼저 생각나는 과일: 감 찬바람이 불면 가장 먼저 생각나는 과일, 감! 이 과일은 비타민 A, C가 풍부해 면역력을 높이고, 타닌 성분이 항산화 작용을 도와줍니다. 달콤한 맛과 풍부한 과즙으로 가을의 정취를 느낄 수 있는 감은 생식뿐만 아니라 잼, 곶감 등 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 건강에도 좋은 감을 올가을 꼭 즐겨보세요!    감의 소개   감은 감나무속(Diospyros)에 속하는 과일로, 전 세계적으로 약 400여 종이 존재합니다. 주로 동북아시아 지역, 특히 한국, 중국, 일본에서 자생하며, 우리의 식탁에서 오랫동안 사랑받아 온 전통 과일입니다. 감은 특히 가을철에 수확되며, 그 풍미와 영양 가치로 인해 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 감은 크게 떫은 감과 단감으로 나뉘며, 각각의 특성에 따라 다양한 용도로 .. 2024. 11. 18.
빈속에 먹으면 배탈날 수 있는 음식 종류들 바쁜 와중에도 아침을 꼭 챙겨 먹는 사람들이 있습니다. 하지만 아침 공복에 먹으면 속 쓰림이나 소화불량을 유발해 피하면 좋은 음식이 있어 알아 두는 게 좋습니다. 아무 생각 없이 먹으면 낭패를 보니 주의하시길 바랍니다. 공복에 피해야 하는 음식들 ▶ 고구마 공복에 고구마를 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다. 고구마에 든 아교질과 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산 분비를 촉진시키기 때문입니다. 특히 당뇨병 환자들은 공복에 삶거나 구운 고구마를 먹으면 혈당이 빠르게 높아질 수 있어 주의해야 합니다. ▶ 우유 위궤양이나 유당불내증이 있으면 빈속에 우유를 마시지 않는 게 좋습니다. 우유 속 칼슘과 카제인은 위산이 많이 나오도록 해 위벽을 자극시켜 위궤양 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 유당불내증 환자는 우유 속 .. 2023. 1. 5.
가을이 깊어지면 더욱 생각나는 달콤한 "감" 한국을 대표하는 과일이 몇 가지가 있는데 지금처럼 가을에 더욱 생각나는 과일이 "감"인 것 같습니다. 시중에서 파는 딱딱한 감은 어떤 거는 정말 달콤하지만 어떤 거는 떫어서 인상을 찌 뿌릴 때가 있습니다. 이번엔 전 국민이 좋아하는 감에 대해 알아보겠습니다. 감의 정의 쌍떡잎식물 감나무목 감나무과의 낙엽 활엽 교목인 감나무의 열매입니다. 한자로는 '柿(시)'라고 합니다. 영어로는 persimmon이라고 합니다. 열매는 주황색이고 껍질엔 광택이 있으며, 만지면 매끄럽습니다. 완전히 숙성되지 않은 열매는 다 익었어도 단단한 축에 속합니다. 단감을 기준으로 해서 가공이나 숙성이 안 된 과육은 달지만 새콤한 맛은 전혀 없으며, 과육의 물기가 그렇게 많지 않아 단단하니 서걱서걱 씹힙니다. 단감은 다 익은 채로 먹.. 2022. 10. 18.
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