반응형 균형잡힌식단2 건강하게 오래 사는 비결: 100세 시대를 준비하자 이번 포스팅에서는 50대 후반의 치매 환자가 증가하는 시대, 건강하게 오래 살기 위한 필수 습관과 생활 방식을 알아보겠습니다. 음주와 흡연을 피하고, 사회적 관계를 유지하며, 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 건강수명의 원천입니다. 주변에 음주와 흡연을 아직 하는 소중한 가족이 있다면 이 포스팅을 꼭 보여주세요! 목차1. 치매와 건강수명의 중요성2. 도널드 트럼프의 건강한 생활습관3. 음주와 건강: 최근의 변화4. 삶의 목표와 사회적 관계의 중요성5. 100세 건강수명의 비결: 김형석 교수의 사례6. 집에서도 할 수 있는 간단한 운동법 치매와 건강수명의 중요성 치매는 단순히 기억력이 떨어지는 것만이 아니라, 사람의 인지 기능 전체에 영향을 미치는 질병입니다. 특히 알츠하이머병과 같은 형태는 점진.. 2025. 2. 14. 좋아하는 음식으로 성격을 알 수 있다 주위의 사람들을 유심히 살펴보면 그 사람의 성격과 좋아하는 음식이 비슷하다는 것을 느끼게 될 때가 있습니다. 급한 사람과 느긋한 사람이 좋아하는 음식이 다르다는 것을 보면 정말 신기하다고 생각이 드는데 성격의 유형별로 좋아하는 음식이 있다는 연구 결과가 있어 한 번 알아보았습니다. 성격별로 알아본 음식 성향 1. 콜레스테롤을 많이 섭취하는 성격 한국 영양학회지에 실린 한 연구에서는 가천대와 아주대 공동 연구팀이 대학생 3백여 명을 대상으로 조사한 결과, 신경증 적인 성격을 가진 사람들이 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 즐겨 먹는 경향을 가졌다고 밝혔습니다. 신경증은 쉽게 불안해하고, 예민한 성격을 말합니다. 이들은 곱창, 계란 노른자, 장어, 오징어, 새우 등의 음식을 더 즐겨 먹는 편이었습니다. 특히 남.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
