반응형 식이요법 추가1 아주 간단한 다이어트: 식단에 후추와 고춧가루가 도와줍니다 365일 다이어트 중인 사람들이 많이 있습니다. 그런데 매일 극단적인 식단과 운동만 해서는 1년 내내 다이어트를 지속하기 어렵습니다. 일상 속 체중 감량에 도움이 되는 가벼운 습관들을 실천하면 좋은데, 이때 후추와 고추 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 후추의 신비 인도 스리 벤카데스와라대 연구팀은 쥐 실험을 통해 후추 씨에 들어있는 '피페로날'이라는 성분이 고지방 섭취에 의한 비만을 억제한다는 연구 결과를 얻었습니다. 연구진은 16주간 쥐에게 고지방 식이를 먹도록 해 살을 찌웠습니다. 이후 6주간 기존에 먹던 사료에 피페로날 성분을 섞어 먹였습니다. 그리고 피페로날 섭취 전후의 변화를 관찰했습니다. 그 결과, 피페로날을 섭취하기 전까지는 체중, 체중의 지방 비율, 지방세포의 크기가 증가하고 혈당도 높아졌.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
