반응형 아침식사5 고구마와 바나나, 아침 식사로 적합하지 않은 이유 고구마와 바나나는 많은 영양소를 함유하고 있는 건강한 과일이지만, 아침 식사로 먹기에는 적합하지 않은 식품입니다. 이는 고구마와 바나나가 높은 탄수화물 함량을 가지고 있기 때문입니다. 이러한 식품을 아침에 먹으면 혈당이 급격하게 올라 당뇨병이나 비만 등의 건강 문제를 유발할 가능성이 있습니다. 고구마와 바나나는 높은 탄수화물 함량으로 인해 혈당을 급격하게 올려 위험할 수 있음 고구마와 바나나는 높은 탄수화물 함량을 가지고 있기 때문에 혈당을 급격하게 올리는 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 식품을 아침에 먹게 되면 혈당이 급격하게 올라 갑작스러운 인슐린 분비를 유발할 수 있습니다. 이는 당뇨병이나 비만 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 고구마와 바나나는 당도가 높아서 당분이 많이 포함되어 .. 2023. 3. 31. 이전 1 2 다음 반응형
