반응형 콩나물국2 아침에 계란과 콩나물국은 신이 주신 선물입니다 아침 식사 준비는 간편함과 속도가 중요합니다. 바쁜 시간에 요리할 시간은 거의 없을 것입니다. 예전에 많이 먹던 한식 대신에 빵 등을 많이 먹는 것은 이런 장점이 작용한 것입니다. 하지만 건강에 더 좋은 전통 식단도 전날 만들어 놓고 아침에 데우기만 하면 됩니다. 이번 포스팅에서는 그 최상의 조합을 만날 수 있습니다. 계란: 영양의 최강자 계란은 오랫동안 아침 식사의 필수품이었으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 계란은 영양소가 풍부하고 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 계란이 아침 식사에 좋은 선택인 이유는 다음과 같습니다. 1. 고품질 단백질: 계란은 모든 필수 아미노산을 함유하고 있는 고품질 단백질의 최고의 공급원 중 하나입니다. 단백질은 포만감과 포만감을 느끼게 하여 하루 종일 과식을 예방할 수 있.. 2023. 10. 18. 감기 증상 완화에 효과가 좋은 음식들 요즘엔 혼자 있을 때를 제외하곤 어디 가서 기침 한 번 시원하게 하기 힘든 시기입니다. 원망스러운 코로나로 인해 감기에 걸려도 코로나가 의심스러워 진단키트를 사서 확인하는 실정입니다. 이젠 아침, 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불고 낮에는 아직까지는 기온이 높아 감기 걸리기 딱 좋은 날씨입니다. 감기에 걸렸을 때 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 감기와 코로나바이러스 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 감기 기운이 조금만 있어도 겁이 나는 세상입니다. 발열, 기침, 인후통, 근육통 등 코로나19가 감기나 독감과 비슷한 증상이 많기 때문입니다. 심한 의심 증상이 발생했을 때는 가까운 병원을 방문하여 진단을 받아 보시기를 적극 권장합니다. 괜찮을 거란 생각은 다른 사람들에게 엄청난 피해를 끼치게 됩니다. .. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
