728x90 반응형 탄산음료3 미국 암 협회가 발표한 5대 발암 물질: 건강을 위한 대체 식품 알아보기 미국 암 협회가 발표한 5대 발암 물질은 우리의 식생활에 큰 영향을 미칩니다. 탄 고기, 핫도그, 감자튀김, 탄산음료, 도넛 등은 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식들이지만, 이들이 왜 발암 물질로 분류되는지, 그리고 어떤 대체 식품이 있는지 알아보겠습니다. 발암 물질의 정의와 탄 고기 ※ 발암 물질의 정의발암 물질은 암을 유발할 수 있는 물질을 의미합니다. 이러한 물질은 다양한 경로로 인체에 영향을 미쳐 세포의 DNA에 손상을 주거나 세포의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. 발암 물질은 자연적으로 발생할 수도 있고, 인위적으로 만들어질 수도 있습니다. 발암물질의 종류는 다음과 같습니다:• 화학 물질: 특정 화학 물질은 세포에 변화를 초래할 수 있으며, 주로 산업이나 생활 속에서 접할 수 있습.. 2024. 10. 15. 자꾸만 손이 가서 살찌게 만드는 음식들, 주의 요함 음식들 중에는 한 번 먹고 잘 안 먹게 되는 음식이 있는가 하면 한 번 먹게 되면 자꾸만 먹게 되는 음식들이 있습니다. 그런데 자꾸만 먹게 되는 음식들은 우리 몸을 아주 망치게 만들어 줍니다. 음식에 악마의 혼령이 붙어있는 건지 아니면 우리의 마음을 홀리는 무언 가가 있는지 알아봐야 할 거 같습니다. 스트레스 해소용으로 조금만 먹어야 하는 음식들 맛있는 음식은 생각하기만 해도 입에서 군침이 돕니다. 실제로 초콜릿이나 케이크 등 좋아하는 달콤한 디저트를 생각만 해도 우리 뇌에서는 도파민이 분비됩니다. 뇌에 기분 좋은 자극을 주는 것입니다. 가끔 한 번씩 맛있는 음식을 걱정 없이 즐기는 건 좋습니다. 하지만 너무 욕심을 부리지 않아야 합니다. 이런 음식들은 우리 입맛을 자극하고 식욕을 북돋아 살찌게 하기 때.. 2023. 2. 10. 가격 폭등 - 이 기회에 섭취량 줄이고 건강하게 삽시다 지난해 가공식품, 채소 및 축·수산물 등 거의 대부분의 식음료 제품의 가격이 크게 올랐습니다. 밥상 물가가 무섭게 치솟으면서 서민들의 부담이 갈수록 커지고 있습니다. 올해도 지난해처럼 식품 가격이 상승 행진을 이어갈 예상입니다. 1월 1일부터 콜라 등 일부 탄산음료, 과일주스 제품의 가격이 올랐습니다. 이참에 끊거나 적게 먹어 보는 것도 좋겠습니다. 가격 크게 오른 일부 가공식품, 건강 위해 섭취량 줄여야 합니다 ◈ 콜라 등 탄산음료 우리나라에서는 가공식품 중 탄산음료 등 다양한 음료를 통한 당류 섭취가 가장 많습니다. 가당 음료를 매일 1~2잔 마시면 당뇨병은 26%, 대사 증후군은 20% 정도 발생 위험이 커집니다. 질병관리청은 건강을 위해 당분이 많은 탄산음료를 피하고 가공식품을 적게 먹을 것을 권.. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 728x90
