반응형 사과8 애플 파이 만드는 방법과 필수 재료들 애플파이를 집에서 직접 만들어보세요! 이 글에서는 애플파이를 만드는 방법과 함께 꼭 필요한 재료들을 소개합니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 레시피와 함께, 집에서 맛있는 애플파이를 즐겨보세요. 요즘 아메리칸 파이가 유명해져서 올려 봅니다. 애플파이를 만들기 위한 재료와 장비 ▶ 애플 파이를 만들기 위해서는 다음과 같은 재료와 장비가 필요합니다. 재료 • 파이 도우: 파이 도우는 인터넷에서 구매할 수 있으며, 만약 직접 만들기를 원한다면 밀가루, 소금, 버터, 물 등을 혼합하여 반죽을 만들어야 합니다.• 사과: 애플 파이를 만들기 위해서는 새콤달콤한 사과가 필요합니다. 사과는 자른 후 레몬주스와 설탕, 시나몬 등의 조미료로 풍미를 더해줍니다.• 설탕: 애플 파이를 만들기 위해 사용하는 설탕은 흰.. 2023. 4. 28. 위암보다 대장암이 많아졌다. 이유는 이것 때문에? 지난해 12월 발표 국가암등록통계를 보면 국내 대장암 환자 수가 위암보다 많아진 점이 주목됩니다. 위암은 10년 이상 사실상 전체 암 1위(갑상선암 제외)였습니다. 암 발생 추이에 무슨 일이 생긴 것일까? 대장 건강을 위한 일반 원칙은 무엇일까? 한번 알아보겠습니다. 대장암 환자가 늘어나고 있다 ◎ 한 해 신규환자 대장암 2만 8천여 명 vs 위암 2만 7천여 명 국가암등록통계에 따르면 2020년 발생한 암(남녀 전체)은 갑상선암(2만 9180명) – 폐암(2만 8949명) – 대장암(2만 7877명) – 위암(2만 6662명) – 유방암(2만 4923명) – 전립선암(1만 6815명) – 간암(1만 5152명) 등의 순이었습니다. 2019년까지 위암이 대장암보다 많았는데 순위가 바뀌었습니다. 앞으로도 .. 2023. 1. 17. 염증을 막기위해 끊어야 할 습관과 좋은 음식들 몸속 염증은 ‘큰 병’의 시초가 될 수 있습니다. 만성 염증의 징후가 보일 때 나쁜 습관을 버리고 음식, 운동으로 관리해야 심근경색이나 뇌졸중 등 위중한 병을 예방할 수 있습니다. 염증 반응으로 만들어진 동맥 경화반(플라크)은 혈관을 막아 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비 등 후유증을 남길 수 있습니다. 일상에서 만성 염증을 줄이는 음식에 대해 알아보겠습니다. 좋은 음식보다 나쁜 습관을 끊어야 한다 나쁜 습관을 유지하면서 음식으로 만성 염증을 달래는 것은 한계가 있습니다. 힘들더라도 담배를 끊는 등 건강에 나쁜 습관부터 없애야 합니다. 특히 스스로 발암물질을 몸에 들이는 흡연이 최악입니다. 담배연기가 폐뿐만 아니라 피를 통해 온몸을 돌며 염증 반응 물질을 만들어냅니다. 기관지나 잇몸 등에 직접 작용하여 표.. 2023. 1. 10. 신장 건강에 도움을 주는 음식과 이유 얼마 전 집사람이 종합 검진을 받았는데 다 정상인데 신장 수치가 기준보다 약간 떨어지는 값이 나왔습니다. 인터넷을 찾아보니 수치가 '걱정할 정도는 아니다 병원에 가서 다시 검진을 받아야 한다'라고 기준이 모호합니다. 아무튼 신장에 좋은 음식을 찾아보니 대표적인 것들이 있어 소개해 봅니다. 신장의 기능 신장(콩팥)은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 위치하며 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기 중 하나입니다. 양쪽 신장의 총 무게는 전체 체중의 약 0.4%에 지나지 않지만 기능이 심하게 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기 어렵습니다. 총심박출량의 20~25%가 신장으로 흘러 들어갑니다. 신장의 기능을 담당하는 단위 구조로서 네프론이 있으며 이는 소변을 생.. 2022. 10. 28. 이전 1 2 다음 반응형
