728x90 반응형 항 고혈압 효능1 잡곡의 황금 비율로 고혈압을 치료할 수 있다? 잡곡밥은 현대인들의 삶에서 거의 빠지지 않는 건강 식단 중 하나입니다. 식당에서도 백미밥보다 한두 종류의 잡곡을 섞어서 공깃밥을 제공하는 경우가 많아졌습니다. 그런데 잡곡을 섞을 때에도 특정 비율로 섞어먹을 경우 더 큰 건강 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 발표되어 화제를 모으고 있습니다. 고혈압이란? 잡곡밥의 효능을 알아보기 전에 고혈압의 기본을 파악하는 것이 중요합니다. 고혈압은 동맥 벽에 작용하는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높을 때 발생합니다. 이 상태는 심장병, 뇌졸중, 신장 문제를 포함한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 같은 생활 방식의 변화는 최적의 혈압 수준을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에는 잡곡밥의 가장 대표적인 효능 중 하나인 .. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 728x90
