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건강280

구취(口臭)에 대한 이해: 원인, 해결방법, 예방법 이 글은 구취(口臭)에 대해 이해하고 원인, 해결방법, 예방법을 알아봅니다. 구취는 사회적인 문제가 될 수 있으며, 원인을 파악하고 예방하는 것이 중요합니다. 이 글은 구취에 대한 정보를 제공하여 구취로 인한 불편함을 해소하는 데 도움을 주고자 합니다.     구취(口臭)란 무엇인가? • 구취(口臭)란 무엇인지에 대해 설명하고, 구취가 발생할 수 있는 원인을 알아봅니다. 구취(口臭)란 입에서 나오는 악취를 말합니다. 이는 주로 구강 내에서 발생하는 냄새로, 심각한 경우 사람들과 대화를 하거나 사회활동을 할 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 구취가 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 구강 내 세균이 가장 일반적인 원인입니다. 입 안의 균이 비정상적으로 늘어나거나 구강 위생 관리가 미흡하면 구강.. 2023. 4. 25.
원숭이두창 (Monkeypox) : 원인과 대처 방법 원숭이두창은 치명적일 수 있는 바이러스 감염병으로, 원숭이나 생태계에 서식하는 동물로부터 인간에게 전염됩니다. 증상으로는 발진, 열, 근육통, 두통 등이 나타나며, 치명률은 약 3~6% 정도입니다. 이번 글에서 원숭이두창에 관해 자세히 알아보겠습니다. 원숭이두창이란? 원숭이두창이란 원숭이두창바이러스(Monkeypox virus)에 감염되어 발생되는 감염성질환입니다. 이 질환은 인수공통감염병으로 감염된 동물과 사람 간에 전염이 될 수 있습니다. 동물에서의 감염은 주로 쥐, 다람쥐와 같은 설치류와 원숭이에서 확인됐습니다. 감염경로는 주로 접촉에 의해 이루어지며, 감염된 동물 및 사람의 체액·혈액·피부·점막과 직접적으로 접촉하거나 감염자의 체액·혈액 등이 묻은 물건·의복·침구류 등과 간접적으로 접촉함으로써 전.. 2023. 4. 18.
키위의 놀라운 효능, 독소 배출과 노화 예방에 탁월한 효과 과일·채소 값이 너무 많이 올라 글로 소개하기가 부담스러울 정도입니다. 하루빨리 농산물 유통 과정을 혁신해 소비자·농민 모두가 만족하는 가격대가 형성되길 기대합니다. 이번에 다룰 음식은 키위(참다래)입니다. 건강식으로 널리 알려졌지만 특히 체중 감량을 돕고 노화를 늦추는 효과가 뛰어납니다. 콜레스테롤·지방 흡수 억제 - 몸속 독소 배출, 피부 미용 키위가 ‘건강 다이어트’에 좋은 것은 식이섬유(섬유질)가 많기 때문입니다. 식이섬유가 풍부한 사과보다 더 많습니다. 특히 몸속 분비액에 녹지 않는 불용성 식이섬유는 사과의 2배 수준입니다(국가표준식품성분표). 대장 속 노폐물 배출을 도와 몸에 쌓인 독소를 줄이고 검버섯·잡티 예방에 도움을 줍니다. 비타민 C, E 등도 많아 피부에 좋습니다. 수용성 식이섬유는 .. 2023. 4. 14.
압도적인 칼슘 함량! 6배 높은 우유 대체 식품은? 뼈는 노화와 함께 양이 줄고 골밀도가 감소합니다. 여성은 갱년기에 여성호르몬 감소로 뼈의 양이 급격히 줄어듭니다. 골감소증, 골다공증 예방을 위해 평소 칼슘 섭취가 중요합니다. 하지만 뼈 건강을 지키기 위해서는 더 많은 노력이 필요합니다. 이번 글에선 우유만큼 칼슘 함량이 높은 식품들에 대해 알아보겠습니다.    소개 ▶ 우유를 대체할 수 있는 고칼슘 식품의 중요성 우유는 고칼슘 식품으로 유명하지만, 우유를 섭취할 수 없는 사람들이나 우유에 대한 알레르기가 있는 사람들에게는 대안이 필요합니다. 또한, 우유를 섭취해도 충분한 칼슘을 섭취하지 못하는 경우도 있습니다. 이러한 경우 고칼슘 식품을 섭취하여 칼슘 섭취량을 충분히 보충할 필요가 있습니다. 고칼슘 식품은 우유 외에도 치즈, 두부, 어묵, 미역, 김 .. 2023. 4. 14.
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