반응형 건강279 치매 예방에 도움되는 12가지 수칙 필자도 50이 너머서부터 아주 간단한 이름이나 지명 등이 기억이 안 날 때가 있습니다. 손에 핸드폰이 항상 있으니 굳이 기억을 할 필요가 없다고 생각할 때도 있지만 혹시 이러다가 치매가 오면 어떡하나 하는 불안함도 있습니다. 치매 예방에 좋은 12가지 수칙이 있다고 하니 알아보겠습니다. 치매예방 12가지 수칙 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인의 뇌손상으로 후천적으로 기억력, 언어력, 판단력 등 여러 영역의 인지기능이 떨어져서 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태입니다. 치매는 우리 모두의 건강한 노후를 위해 예방이 시급한 질환 중 하나로, 생활습관의 개선과 적절한 관리로 치매의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 치매 예방에 도움되는 12가지 수칙을 알아보겠습니다. 1. 일주일에 3회 이상 규칙적으.. 2023. 3. 6. 심각한 부작용을 초래한다는 제로 칼로리 감미료는? 요즘 설탕 대신 칼로리가 거의 없거나 아예 없는 감미료를 이용하는 사람들이 많이 늘었습니다. 물론 다이어트를 위해서 그러는 건 이해하지만 자세한 성분이나 부작용에 대한 정보는 알고 섭취를 해야 합니다. 오늘 뉴스에 부작용이 심하다고 나왔는데 어떤 내용인지 알아보겠습니다. 에리트리톨에 대한 정보 설탕 대체용으로 쓰이는 제로(0) 칼로리 감미료 '에리트리톨'(erythritol)이 혈액 응고와 심장마비, 뇌졸중 등의 위험을 높이는 것으로 나타났다고 미국 CNN 방송이 27일(현지시간) 보도했습니다. 미국 클리블랜드 클리닉 러너 연구소 스탠리 헤이즌 박사는 이날 국제학술지 '네이처 메디신'(Nature Medicine)에서 심장질환 위험 요소가 있는 사람들은 혈중 에리트리톨 수치가 높으면 심장마비나 뇌졸중 위.. 2023. 2. 28. 소리 없는 암살자라는 이것 조심해야, 쓸개 암 인간이 암을 극복하는 그날이 온다면 인류 역사가 새로 써질 것입니다. 우리나라 사망자 원인 1위가 암이라고 하니 정말 두려운 존재입니다. 요즘엔 과학이 발달하여 초기에 발견하면 생존율이 꽤 높아졌지만 초기에 발견하기 힘든 나쁜 암들이 있습니다. 이번엔 그중에서도 악질인 쓸개암에 대해 알아보겠습니다. 담낭암(쓸개암)의 위험성 쓸개(담낭)에 생긴 암을 담낭암이라고 합니다. 간에서 분비된 담즙(쓸개즙)을 십이지장까지 운반하는 길을 담도(쓸갯길)라고 합니다. 이곳에 생기는 암입니다. 길이가 7~10cm 정도로 작은 담낭은 간 아래쪽에 붙어 있습니다. 쓸개의 암은 담낭·담도암으로 부릅니다. 한 해 신규환자만 약 7500명 발생하고 췌장암에 이어 치료가 힘든 암으로 꼽힙니다. 쓸개 암은 췌장암만큼 치료가 어려운 암.. 2023. 2. 21. 술이 아닌 이것 때문에 간이 아파할 수 있습니다 술을 많이 마시는 사람들은 항상 간이 안 좋아 질까 봐 걱정들을 합니다. 바꿔서 얘기하면 술을 안 마시는 사람들은 간건강에 소홀할 수 있는데 방심하면 안 됩니다. 간건강을 안 좋게 하는 이 음식들이 간에 치명적일 수 있습니다. 조심해야 할 음식들에 대해 알아보겠습니다. 예상밖으로 조심해야 할 음식들 ‘간 건강’을 위해 술만 조심하면 된다는 생각을 가진 사람이 있습니다. 당연히 음주를 절제해야 하지만 간경화, 간암 예방을 위해서는 다양한 위험요인들을 고려해야 합니다. 건강을 위해 먹는 음식들도 간에 좋지 않은 경우가 있습니다. 간을 위험에 빠뜨리는 뜻밖의 식품들에 대해 알아보겠습니다. ※ 철분제, 철분 강화 식품 등 흔한 영양제 가운데 하나가 철분제입니다. 어지러움 등 빈혈 증상이 있으면 몸속 철분이 부족.. 2023. 2. 15. 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 70 다음 728x90 반응형
